TENDENCIAS

¿Roncas cuando bebes? Aquí te explicamos a qué se debe su relación

·       Si bien el alcohol puede ayudar a conciliar el sueño, también trae consigo los ronquidos, efecto que puede ocasionar otros trastornos como la apnea del sueño. ¿Cuál es su relación? Desde Clínica Somno, Centro especialista en Medicina del Sueño, nos explican sus causas y cómo prevenirlos. Para muchos, roncar podría …

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Comer y dormir: ¿afecta la alimentación en nuestro descanso?

Cambios en nuestro estilo de vida, aumento de comidas grasas y sedentarismo, son parte de lo que muchos chilenos viven cada día a causa de la pandemia, luego de largos meses de confinamiento producto de las cuarentenas. Y aunque sabemos que la alimentación influye en el funcionamiento de muchos órganos …

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